ベリーダンスを習ってきれいになるぞ

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今日もいいお天気になりそうな感じですねぇ。
こういう日は朝から起きてあれこれとやりたい！！っていう気満々です。
ブログ書いたり、料理したりするこの時間が
一番すきです。

でも、まだ子どもも小さいし、あれこれとやり過ぎて
疲れが一気に来ることもしばしばあります・・・。
疲れないってことはないと動けるときには
思っているのですが、さすがに年齢も感じるので
疲れやすくなっているんだろうなぁって思います。
一番のリラックス法が寝ること、食べること。
最近はストレスなのか食べることに走りがち。
すぐに中年太りに陥るのでそれをやめて、、
最近やりだしたのがアロマです。
アロマは精油を加湿器に垂らしてやるだけだし、
すごーくやりやすいのではまっています。
子どもたちもなじみやすいような香りにするために
最近は柑橘系のかおりや、なじみやすいラベンダーのかおりなどに
して香りをたのしむことにしています。
でもこれをしだしてから調子がいいことが多いんです。

精油治療ってあるのでやっぱりアロマの効果はすごいなぁって
感じています。

独身の頃はすぐに過食に走る傾向があったので、
相当ストレスを溜めていたのと、それを発散するのが
食べることしかみつからなかったんだなぁって思います。
今も、過食には走る傾向はありますが、ちょっとずつ食べれなくなってきているので
身体にこたえることをしたらだめだな、無理は出来ないなぁって思います。
自分のペースでリラックスできるようにしようっと。