ベリーダンスを習ってきれいになるぞ

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

今日はあいにくの雨でしたねぇ。
こういう日は外に出ないでゆっくりするっていうのが
定番だったのですが、今日に限っていろいろといかないといけないって
ことがあったので、
雨の寒い中でかけました。。。
でもそういう日もあってもいいのかなぁってちょっと
雨の外出を楽しんでみたりしました。


最近、年末の忙しさからかすごーく過食になることが
多くなりました。たぶん、ストレスもあるのかなぁって
感じ。これはだいじょうぶ？？って思うくらい
食べているような気がします。

でも、ストレスで過食になっても
いいこともないし、アロママッサージとかして
リラックスする方法を色々と考えてみたいなぁって思いました。
そして、身体をしっかりと温めるようにして
ストレスをためないことを目標にしています。

オフィスも寒いし、身体も悪くしそうなので、
リラックスしつつ身体を温める。。この冬はこれを重点的に
やろうと思っています。
やっぱり温めるって重要なんですよねぇ。
ストレスで過食になる前に色々と防御策を考えて
今年こそは痩せるぞ！！
あと2キロは痩せたいなぁって思っています。
2キロって結構きついから頑張らないといけないなぁ。